天冷莫讓孩子缺曬

天冷莫讓孩子缺曬

佝僂病是我國兒童重點防治的四大疾病之一。其病因主要是由于孩子戶外活動少、體內(nèi)維生素D不足所致。得了佝僂病的孩子愛哭鬧，不愛吃奶，容易受驚、出汗，病情嚴(yán)重的還會出現(xiàn)牙齒晚生、方頭頂及羅圈腿等癥狀。　
　
　　由于孩子發(fā)育不良、抵抗力弱，所以很容易感冒。　
　
　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，居住在城市的小兒佝僂病患病率有逐年增高趨勢。究其原因，與近年來城市高樓林立，孩子曬太陽少密切相關(guān)。　
　
　　兒童的骨骼生長發(fā)育及鈣化離不開鈣、磷元素。而鈣的吸收、儲存和利用又離不開維生素D。如果孩子體內(nèi)缺乏維生素D，就會影響鈣磷的吸收利用，新骨就難以形成，于是孩子就會得佝僂病。　
　
　　既然佝僂病是缺乏維生素D，那讓孩子吃魚肝油或維生素D制劑不就行了嗎？非也。因為魚肝油中維生素A含量是維生素D的10倍。如為滿足孩子每日500國際單位維生素D而給服魚肝油，孩子則會造成維生素A中毒。因此，要想防范小兒佝僂病，最好的“藥物”是曬太陽?？梢哉f，孩子得佝僂病，不是缺鈣，而是缺曬。　
　
　　據(jù)研究，一平方厘米皮膚暴露在陽光下3小時，可產(chǎn)生約20國際單位的維生素D。即使將嬰兒全身緊裹衣服，只要暴露面部，每天曬太陽1小時，也可產(chǎn)生400國際單位維生素D，足以預(yù)防佝僂病的發(fā)生?！?BR>　
　　玻璃能擋住幾乎全部紫外線，所以隔著玻璃曬太陽是無用的。曬太陽應(yīng)選擇好天氣，打開窗戶或到院子里去曬；冬天及早晨，人們戶外活動少并且陽光中的紫外線也只相當(dāng)于夏天陽光中的1/6，所以冬天要特別強調(diào)讓孩子多曬太陽?！?BR>　
　　此外，母親懷孕期及哺乳期多曬太陽，對保障嬰幼兒維生素D的供給和防治佝僂病也大有好處?！?BR>　
　
市場報

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)