如何幫助孩子“倒生物鐘”――譚惠玉回答

如何幫助孩子“倒生物鐘”――譚惠玉回答

　　時間：2001年11月20日 16:21―16:23　　
　　提問：w1972　　
　　回答：譚惠玉(上海市兒童醫(yī)院兒童保健所主任醫(yī)師、兒童保健專家)　　

　　w1972：我寶寶由于注射了卡界苗，又開始睡“倒瞌睡”，每天晚上弄得我要到4、5點才能睡？(16:21:08)　　

　　譚惠玉：你的孩子是不是晚上不睡白天睡，這和打卡介苗沒有關(guān)系，要把他睡眠習(xí)慣改過來，白天盡量要讓他醒，不要讓他睡得很多，把生物鐘倒過來。(16:22:21)　　

　　w1972：可是，打卡介苗以前都是正常的，現(xiàn)在白天怎么也叫不醒。(16:22:45)　　

　　譚惠玉：白天讓他多活動活動，比如做做操，給他光線刺激，光線亮一點，讓他覺得是白天。(16:23:06)

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)