寶寶食物烹調建議

寶寶食物烹調建議

　　給小寶寶準備食物，媽媽可以聽取如下建議：

　　想要快速地制作出少量的斷奶食物，必須先學會用微波爐做菜
　　除了金屬制及鑲有金屬邊的器皿、漆器、竹器和紙器不可以直接放到微波爐里加熱以外，還應避免使用非耐熱的玻璃及塑膠制品。

　　為了方便喂食，較大嬰兒的食物可加入少許芡粉
　　加入少許芡粉，可使原來干巴巴不好吃的食物變得軟糊糊好下咽。料理時，芡粉先加適量的水拌勻，將火轉小，然后慢慢倒入煮開的湯中攪拌。另外，在絞肉中加調味料時，也可適量加入一點芡粉水， 使絞肉變得柔軟滑嫩。

　　要順著蔬菜和肉的纖維垂直下刀
　　烹煮斷奶食物的媽媽們常有一種困擾：那就是嬰兒總是很難咬爛蔬菜和肉。 建議您在烹煮前一定要順著蔬菜和肉的纖維垂直下刀。 把纖維切斷就能幫助嬰兒順利咀嚼下咽。

　　想要煮出柔軟，顏色翠綠的蔬菜，水一定要充分沸騰。
　　煮青菜時，應在充分沸騰的滾水中加入少量的鹽，然后不加蓋煮，煮好后馬上放到滾水中除去澀汁。月齡小的嬰兒宜選擇易于消化、柔軟的青菜葉尖部分。

　　煮少量的湯時，可以將小鍋子傾斜在爐上煮
　　嬰兒的食量很小，每次煮湯時，量不好控制。因此煮的時候，經常會遇到水分蒸發(fā)掉了，食物還沒熟的現象。這時您可以將小鍋稍稍傾斜，把食物與湯汁集中在一角，也可以中途加些水或湯汁來補充。

　　好孩子育兒網采編

(責任編輯:暖暖的陽光)