――讓我們一起學(xué)溜冰！

――讓我們一起學(xué)溜冰！

  

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快樂(lè)的溜冰活動(dòng)

――讓我們一起學(xué)溜冰！ 

溜冰是一項(xiàng)深受孩子們喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)，它能讓幼兒在學(xué)學(xué)、玩玩、樂(lè)樂(lè)中獲取知識(shí)、增強(qiáng)自信心，使幼兒得到更好更快的發(fā)展！讓我們一起來(lái)學(xué)學(xué)溜冰的方法吧！

溜冰的技巧――V型走步   跌倒起立   前溜   停止法

一、V型走步

1、先以Ｖ型站姿站好。

( 兩腳張開(kāi)成Ｖ字型與肩同寬約４５度，當(dāng)我們采取這個(gè)方式站立時(shí)輪子并不會(huì)滑動(dòng)，這是直溜中基本的站姿。 )

2、身體微向左傾，重心慢慢轉(zhuǎn)移至左腳。 身體稍向前傾，右腳向前抬起。右腳放下踏穩(wěn)，重心轉(zhuǎn)至右腳。

（依此要訣，左右腳交互向前抬起平穩(wěn)放下，藉此熟悉重心轉(zhuǎn)移的感覺(jué)。）

二、跌倒起立

１、前溜時(shí)如果停不下來(lái)，不要慌，雙手先伸到胸前。

２、膝蓋下蹲。

３、先下膝蓋著地。（這時(shí)的護(hù)膝就非常有用。）

４、手指頭確實(shí)張開(kāi)，平貼在地．由于著地后身體仍會(huì)向前沖，記得雙手在胸前準(zhǔn)備好。

待俯沖的力量被抵消掉后，雙手將身體撐起。

三、前溜

前進(jìn)時(shí)腳呈外八字，右腳前進(jìn)時(shí)，右腳稍稍壓外刃（