準(zhǔn)媽媽安渡春節(jié)

準(zhǔn)媽媽安渡春節(jié)

飲食　
　　春節(jié)期間難免有很多大魚大肉，早孕期的準(zhǔn)媽媽最好給自己單獨準(zhǔn)備一些清淡而營養(yǎng)豐富的食品，多進(jìn)食蔬菜水果。　
　
　　中孕期可以隨意進(jìn)食，但注意不要暴飲暴食，不要吃太多的主食或甜食，否則會使自己增加太多的體重而寶寶增長則不多。　
　
　　晚孕期進(jìn)食過多會導(dǎo)致上腹部不適，應(yīng)該少量多次進(jìn)食。過節(jié)期間我們常常每天只吃午、晚兩餐，這對肚子里的寶寶很不利，孕婦應(yīng)該在兩餐中間加用一些雞蛋、牛奶等營養(yǎng)豐富易于消化的食品。