媽媽產(chǎn)后保健：產(chǎn)后謹(jǐn)防媽媽“手腕病”

媽媽產(chǎn)后保?。寒a(chǎn)后謹(jǐn)防媽媽“手腕病”

　　什么是“媽媽腕”

　　媽媽腕，在醫(yī)學(xué)上又被稱為“手腕狹窄性肌腱滑囊炎”，是一種在臨床上很常見的手腕在大拇指?jìng)?cè)的疼痛。

　　如何確定得了“媽媽腕”

　　媽媽腕疼痛的位置是在大拇指近手腕的地方。癥狀通常是慢慢加重，而不是突然發(fā)生，嚴(yán)重時(shí)不但會(huì)妨礙手腕的運(yùn)動(dòng)，也會(huì)影響睡眠，病人會(huì)覺得關(guān)節(jié)僵硬，甚至像神經(jīng)痛一樣，會(huì)往上痛到手臂，往下痛到大拇指的末端。在做手掌抓握、大拇指蹺起、手腕往小指?jìng)?cè)變曲時(shí)，疼痛常常會(huì)加劇?？煽匆娫谑滞髽锕悄┒饲o突處有一點(diǎn)點(diǎn)水腫，按壓時(shí)疼痛。

　　做芬科斯試驗(yàn)，即將你的大拇指握住，并且將你的手腕彎向小指?jìng)?cè)時(shí)，因?yàn)榘l(fā)炎的肌腱滑囊受到拉力牽扯引發(fā)疼痛，就有可能是你得了媽媽腕了！>>>產(chǎn)后腰痛別不當(dāng)回事

　　臨床上借由上述檢查即可論斷，但對(duì)有些不典型的病例，目前可以使用“骨骼肌肉超聲波”來(lái)論斷。超聲波的檢查優(yōu)點(diǎn)是準(zhǔn)確、省時(shí)，也沒有輻射的危害。超聲波檢查可以幫助醫(yī)生排隊(duì)其他容易混淆的疾病，像是腕骨骨關(guān)節(jié)炎、橈骨神經(jīng)痛、肌腱感染等等，能給你最適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>

　　順帶一提，“腕隧道綜合征”是另一種常見的手腕疾病，由于手掌的正中神經(jīng)在通過(guò)手掌韌帶時(shí)受到壓迫，會(huì)發(fā)生手指麻木、感覺像觸電一般、大拇指下方魚際肌萎縮無(wú)力的現(xiàn)象，必須與“媽媽腕”區(qū)分清楚。

　　“媽媽腕”的高危險(xiǎn)群

　　1、以下這些活動(dòng)容易造成媽媽腕：剪布、縫紉、重復(fù)抓握、轉(zhuǎn)水龍頭、轉(zhuǎn)瓶塞等。像是音樂家、打字員、電腦操作員、作業(yè)員等。需要使用手腕與大拇指做重復(fù)動(dòng)作、手腕常常受到壓迫的人，最常被這個(gè)疾病困擾。

　　2、另外一個(gè)高危險(xiǎn)群，就是懷孕后期的準(zhǔn)媽媽以及產(chǎn)后的媽媽，因?yàn)轶w內(nèi)荷爾蒙的變化，易引起手腕韌帶的水腫，肌腱也變得脆弱；或者是抱小孩的姿勢(shì)不當(dāng)、時(shí)間太久，也都會(huì)拉傷手腕的肌腱。

　　在確定論斷之后，一般我們建議病人接受藥物以及復(fù)健的治療。

　　急性期

　　A、藥物治療方面：大多數(shù)只要給予口服非類固醇類消炎藥，便可減輕疼痛、降低發(fā)炎。

　　B、復(fù)健方面：醫(yī)生會(huì)為你定做一個(gè)手腕與大拇指的固定副木，請(qǐng)你穿戴4-6個(gè)星期，不但可以保護(hù)發(fā)炎的肌腱，也能夠提醒你盡量讓患處休息。

　　C、若上述治療并無(wú)法達(dá)預(yù)期療效，則應(yīng)配合局部的熱療、電療、超聲波或激光等物理治療。