孕婦喝水里面有著大學問
時間:2008-11-05 12:19:22
孕婦喝水里面有著大學問
專家語錄:水是體內重要的溶劑,各類營養(yǎng)素在體內的吸收和轉運都離不開水。孕期內,準媽媽體內的血液總容量將增加40%~50%,因此更要保證水的供給充足。每天喝水6~8杯,再加上食物中含的內生水共計2000ml。
清晨起床后喝一杯新鮮的涼開水是非常好的習慣。
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