由兒童暴走鞋想到兒童腳踝的保護

　　街頭時尚越來越?jīng)_擊我們的眼睛，除了輥軸溜冰寶寶、滑板寶寶、單車寶寶經(jīng)常在我們面前呼嘯而過之外，現(xiàn)在街頭又流行起了“暴走鞋”寶寶。

　　暴走鞋——一種鞋底帶有滑輪，只要按下按鈕就隨時可以在馬路上變“步行”為“滑行”的旅行鞋。暴走鞋的外表看起來和一般的運動鞋沒有兩樣，但能夠瀟灑自如于“走”和“滑”之間，讓它一下子價值不菲，特別受到很多酷小孩的親睞，也受到不少家長的推崇和支持。但同時，穿暴走鞋滑行時對寶寶腳踝的壓力較大，也引起不少非議。

　　不要忽視寶寶的腳踝

　　街頭出現(xiàn)的“暴走鞋”現(xiàn)象，給很多父母提了個醒：你平時有沒有注意對孩子腳踝的保護？做父母的往往注意到了寶寶腰部和其他部位的柔軟性訓(xùn)練，而忽視了踝關(guān)節(jié)的訓(xùn)練。如果踝關(guān)節(jié)不柔軟，運動時寶寶就很容易跌倒；踝關(guān)節(jié)的柔軟性差，路走多了，寶寶的足弓會變硬甚至變形，很容易產(chǎn)生疲勞感。要提高踝關(guān)節(jié)的柔軟性，防止平足、扁平足，關(guān)鍵在于從小堅持鍛煉。

　　1，在寶寶成長時期，注意營養(yǎng)平衡，避免過于肥胖給踝關(guān)節(jié)過多壓力。由于嬰兒正是踝關(guān)節(jié)成長的關(guān)鍵階段，所以在踝關(guān)節(jié)還沒有發(fā)育完善的情況下，爸媽要避免讓寶寶提前練習(xí)走路，如若不然，全身重量壓在腳踝，容易造成傷害，更會形成平足或“O”型腿。

　　2，在寶寶學(xué)步的時候，可以讓他光腳在床上、地毯上行走。光腳行走不僅可以鍛煉踝關(guān)節(jié)，還可以防止寶寶扁平足，增加身體觸覺體驗避免感覺統(tǒng)合失調(diào)。

　　3，寶寶上幼兒園以后，爸媽可讓孩子每天定時做足部肌肉鍛煉，如用足跟、足尖、足的外緣走路或練習(xí)跳繩、跳橡皮筋、踮起足尖做體操或練舞蹈等，以此鍛煉踝關(guān)節(jié)的力度。

　　4，爸媽在給寶寶選擇鞋子的時候，要盡量選擇大小合適、鞋底柔軟程度適中的鞋，避免束縛寶寶踝關(guān)節(jié)的正常發(fā)育。

　　5，在寶寶生長發(fā)育旺盛的時期，父母一定要注意不讓寶寶缺鈣，否則再怎么鍛煉，也無益于寶寶踝關(guān)節(jié)的健康。

　　幼兒園和家庭都應(yīng)積極創(chuàng)造條件，給孩子提供赤腳玩耍的機會。如果沒有合適的場地，在家里爸媽可以經(jīng)常按摩、揉捏、輕拍孩子的腳底。訓(xùn)練的方式應(yīng)多樣化，如走步可分普通走步、腳尖走、腳跟走；跑步可分普通跑、腳尖跑；還有赤腳攀登、四肢著地爬行等。冬天太冷，讓孩子脫掉鞋子在床上鍛煉也可以。

　　只要我們平時注意對寶寶腳踝的保護和鍛煉，讓寶寶擁有強健的腳踝，再正確選擇、合理使用暴走鞋，讓寶寶偶爾穿上暴走鞋玩帥?？嵋淮我参磭L不可。

　　眾說紛紜暴走鞋

　　教育界:對于這種街頭滑行，不少專家、老師表示了他們的擔(dān)憂。他們認(rèn)為，孩子的自制力較差，這種可把馬路當(dāng)溜冰場的鞋子有可能釀出苦果。如果孩子真的喜歡溜冰，應(yīng)該去有專業(yè)鞋具和場地的溜冰場，穿著這種不倫不類的鞋子在大街上玩實在沒必要。

　　醫(yī)學(xué)界:有關(guān)專家認(rèn)為，穿“暴走鞋”走路，兒童的踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性相對比較差，很容易造成踝關(guān)節(jié)扭傷。長期下來，兒童的足弓發(fā)育、踝部力量、肌肉協(xié)調(diào)能力會受到影響?？茖W(xué)的方法是每天滑行時間不超過1小時。還有醫(yī)學(xué)界人士認(rèn)為，“暴走鞋”的避震功能較差，兒童長期在不平坦的路面上滑行，會對大腦產(chǎn)生微震蕩，影響兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。因此，小孩最好不要長時間穿“暴走鞋”，更不能把“暴走鞋”當(dāng)成平時的交通工具。

　　廠商:通常正牌的“暴走鞋”都有一份《安全指引》，提醒使用者在使用過程中用頭盔、護膝和護腕保護，并在使用前檢查輪子是否松落，確定安全鈕及輪子等所有可活動的零件是否保持良好的工作狀態(tài)。

　　正牌“暴走鞋”的輪子是用耐磨膠制造的，和飛機車輪的原料一樣，堅固耐磨，滑行時安全系數(shù)較高。另外，《安全指引》還要求使用者避免在公路旁、有水有沙、地面不平的地方，最好是在平整、干凈、干燥的地面使用。