關(guān)于坐月子的誤區(qū)和要注意的問題

關(guān)于坐月子的誤區(qū)和要注意的問題

　　媽媽乳汁的分泌從根本上是依靠新生兒吸吮母親乳頭的刺激，這種刺激反射性的促進(jìn)生乳素的分泌，使媽媽的乳汁能源源不斷的供給自己的寶寶。更為奇妙的是，當(dāng)孩子剛出生，新生兒的食量很少，吸吮能力也很弱，相對的媽媽的乳汁也少，當(dāng)寶寶逐漸長大，食量增加，同時(shí)吸吮能力也逐漸增加， 媽媽的乳汁也會(huì)增加，以適應(yīng)寶寶的需要。

　　因此可以說母乳喂養(yǎng)的初期，尤其要強(qiáng)調(diào)母親的直接喂養(yǎng)，那種采用吸奶器，吸出母乳喂養(yǎng)寶寶的方法，不利于母乳喂養(yǎng)的成功。因此除特殊情況，如乳頭皸裂等等，都應(yīng)該由母親直接哺乳。母乳喂養(yǎng)還有更重要的作用，就是加強(qiáng)母子感情，親身體驗(yàn)做母親的感覺。當(dāng)寶寶吸吮著媽媽的乳頭時(shí)，那種神妙的感覺是什么都代替不了的。

　　另外，分娩中，產(chǎn)婦體力消耗甚大 ，胃腸肌張力及蠕動(dòng)減弱，需要一周左右才能恢復(fù)，因此，不宜進(jìn)食比較油膩的雞湯魚湯等。一周后，再增加雞湯魚湯等高蛋白的富有營養(yǎng)的湯汁食物，以幫助下奶。

　　誤區(qū)2　產(chǎn)婦產(chǎn)后發(fā)脾氣是因?yàn)槭聝憾?/strong>

　　分娩后的產(chǎn)婦常常會(huì)焦慮、煩躁，甚至對于家人也可能有過份的語言和行為，嚴(yán)重者可成為產(chǎn)后抑郁征。這種狀態(tài)大約有50% 甚至以上的產(chǎn)婦都可出現(xiàn)。為此，丈夫們和家里的媽媽婆婆可能認(rèn)為產(chǎn)婦實(shí)在嬌氣、事兒多，這么多人伺候著，還不滿意，因此生氣，不理解，有家庭矛盾從此產(chǎn)生。

　　其實(shí)這種反常行為是由于身體激素變化的結(jié)果，并不是嬌氣所造成。因此對產(chǎn)婦應(yīng)該理解，格外體貼，以維護(hù)產(chǎn)婦正常良好的情緒，這也是為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好家庭氛圍的重要條件。

　　誤區(qū)3　分娩后必須臥床休息

　　分娩后自認(rèn)為急需臥床休息，因此產(chǎn)后一直不下床，為寶寶母奶也選擇躺位。其實(shí)分娩后不論是自然分娩還是剖宮產(chǎn)，都需要早期下床活動(dòng)，以防止下肢血液循環(huán)不暢，造成下肢靜脈栓塞，甚至肺栓塞。長期不下床活動(dòng)，下肢肌肉還可能產(chǎn)生廢用性萎縮，對今后正常生活造成麻煩。因此，分娩后提倡早期下床活動(dòng)，一周后即可做產(chǎn)后形體恢復(fù)操，積極的鍛煉不僅有助于子宮的復(fù)舊，還能促進(jìn)盆底、會(huì)陰肌肉彈性的恢復(fù)，對產(chǎn)后性生活的恢復(fù)有益。

　　誤區(qū)4　月子里不能受風(fēng)受涼

　　坐月子的傳統(tǒng)觀念很多，怕風(fēng)怕涼是其中之一。究其原因，還是由于想當(dāng)年老人們年輕時(shí)的經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)驗(yàn)并不錯(cuò)，但是時(shí)代不同了，當(dāng)時(shí)的條件與現(xiàn)在相比，已經(jīng)有了天壤之別，那時(shí)一位產(chǎn)婦得了病，傳下來就成了受風(fēng)受涼的結(jié)果，目前家里暖氣空調(diào)俱全，無論什么氣候都沒問題，只要避免對流風(fēng)直接吹，就不會(huì)出現(xiàn)因?yàn)槭茱L(fēng)受涼造成的產(chǎn)后疾病。而且，產(chǎn)后家里客人多，空氣流通不好，更應(yīng)該及時(shí)通風(fēng)換氣，以預(yù)防疾病的發(fā)生。

　　誤區(qū)5　坐月子不能梳頭、洗頭、洗澡

　　產(chǎn)婦分娩后汗腺分泌十分活躍，大量汗液留于皮膚表面，影響哺乳時(shí)的衛(wèi)生，也影響產(chǎn)婦的情緒。這種傳統(tǒng)說法由于不懂得科學(xué)道理所造成的。如果仔細(xì)一些就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間，由于激素的作用，頭發(fā)的正常生長周期延長了，當(dāng)分娩后，激素水平急速下降，頭發(fā)脫落正是其標(biāo)志。因此是正常現(xiàn)象，并不是因?yàn)槭犷^洗頭所引起的，明白了這個(gè)道理，就不會(huì)對梳頭洗頭有顧慮了。洗澡更是不可能忽視，過去是洗澡的外環(huán)境不具備，現(xiàn)在條件好了，分娩后就可以進(jìn)行淋浴，經(jīng)過清洗身體后，會(huì)感到神清氣爽，大大有利于恢復(fù)精神，解除分娩后的疲勞。